脇汗に悩む男性必見！ワキに大量の汗をかく原因と対策を徹底解説
はじめに
滝のように流れてくる脇汗に悩んでいる男性は、意外とたくさんいます。 大量の脇汗は体臭の原因にもなり、周囲からネガティブな印象を持たれやすくなりますので、早急に対処することが大切です。
そこでこの記事では、ワキに大量の汗をかく原因と、すぐにできる対策について詳しく解説していきます。 脇汗のせいで日常生活に支障が出てしまっている方は、ぜひ参考にしてみてください。
男性によくある脇汗に関する悩み
まずは、男性によくある脇汗に関する悩みについて、詳しく見ていきましょう。
脇汗が流れ落ちる
脇汗に関する悩みで比較的多いのが、「滝のように汗が流れてくる・・・」といったものです。汗でワキが湿るくらいであれば特に気にならないかもしれませんが、大粒のしずくがワキから垂れてくると強い不快感に襲われます。
また、人よりも大量に汗をかくため「ケアが大変・・・」という悩みを抱えている方も比較的多いです。
暑くないのに汗をかく
汗というのは、通常体温が上がった時にかくことが多いです。 運動をしたり、炎天下の中を歩いたりしたときに汗をかくのは不思議なことではありません。しかし、中には「暑くないのに大量の脇汗が出る」と悩んでいる方もいます。 このような場合、外に出るのが怖くなったり、億劫になったりして、メンタルに不調をきたしてしまうこともありますので注意してください。
大きな汗シミができて恥ずかしい
大きな汗シミも、男性が抱えやすい悩みの1つです。ワイシャツやTシャツに大きなシミができると、周りの目が気になってしまいますよね。汗シミは周囲に不快感や不潔なイメージを与えやすいため、できるだけ早く対処していかなければなりません。
脇汗には2つの種類がある？
男性を悩ませる脇汗には、以下2つの種類があります。
エクリン汗腺
アポクリン汗腺
それぞれで汗を出す仕組みや性質に違いがありますので、脇汗対策をするためにも事前に正しい知識を身につけておきましょう。
エクリン汗腺
エクリン汗腺とは、全身にある汗腺のことです。 体温調節のために汗を出す汗腺であり、主成分は「水」です。
少量の塩分や尿素が含まれていることから、「汗臭の原因になるのでは？」 と感じる方もいると思いますが、エクリン汗腺から出る汗は基本的に無色透明のニオイのない汗となります。
ただ、衣類についたゴミや皮脂と汗が反応すると悪臭の原因となるため、しっかりと対策をしなければなりません。
アポクリン汗腺
アポクリン汗腺は、 『ワキ』・『乳輪』・『外耳道』・『肛門周辺』など、特定の場所だけに分布する汗腺です。中でも、ワキ周辺に多く分布する汗腺であり、たんぱく質や脂肪分を含んだベトベトした汗を分泌するのが特徴です。
この汗腺はワキガの原因となるため、アポクリン汗腺の発生を抑えたり、取り除いたりといったことが必要になります。
ワキに大量の汗をかく原因は？
ワキに大量の汗をかく原因としては、以下のようなことが考えられます。
- 体温が上がっている
- 緊張やストレスを感じている
- 辛い物を食べた
それぞれについて、詳しく見ていきましょう。
体温が上がっている
体温が上がっているときは、エクリン汗腺から汗が分泌されます。汗を分泌することにより、体温を下げて安全な状態を保っているのです。
ただ、極端に体温が上がると、汗の分泌量が一気に増えます。 このようなことから、元々体温が高い方や、炎天下の中で活動している方は、汗の分泌量が増えやすい傾向にあります。
緊張やストレスを感じている
「冷や汗」という言葉があるように、極度な緊張状態になり、心に大きな負荷がかかった時は通常よりも多くの汗が出てしまいます。この汗は、体温調節とは全く関係のない発汗であり、人間の本能的な機能です。
精神性発汗は、ワキや手のひら、足の裏など特定の部分に生じることが多いため、これらの部分に汗をかきやすい方は、ストレスや不安としっかり向き合うことをおすすめします。
辛い物を食べた
辛い物を食べたときも、汗が出ます。これを「味覚性発汗」と呼びますが、食事による刺激を体が「暑さ」と勘違いしてしまっている状態です。
刺激が収まれば汗も引いていきますが、場合によっては大きな汗シミとして残ってしまうこともありますので注意してください。
脇汗を放置している男性はどう思われている？
ワキ汗について150人の女性にWEBアンケート調査を実施したところ、97%の女性が嫌いまたは好きではないと答えました。
脇汗は男性にとって非常に深刻な問題であり、放置すると周囲に以下のような印象を与えてしまう可能性が高くなります。
不潔・不衛生
汗シミや汗のニオイは、周囲を不快にする要因の1つです。場合によっては、不潔あるいは不衛生というイメージを持たれてしまい、敬遠される可能性もあります。
実際に、大量の脇汗や大きな汗シミによって、仕事やプライベートに支障が出てしまっている方もいますので、できるだけ早く対処しましょう。
だらしがない
脇汗対策は大人の身だしなみの基本であり、対策をしていないと「だらしがない」というイメージを持たれやすくなります。
そうなれば、仕事においてもネガティブな評価をされてしまいますし、恋愛や友人付き合いの面でもマイナスになってしまいますので注意してください。
メンズの脇汗対策4選
では次に、メンズの脇汗対策を4つ紹介していきます。
「滝のように溢れ出てくる脇汗を何とかしたい・・・」という方は、ぜひ参考にしてみてください。
①インナーを着用する
脇汗は生理現象の1つですので、完全に止めることはできません。 そのため、大量の脇汗で悩んでいる方は、脇汗を止める方法を探すよりも、脇汗を目立たなくしたり、脇汗が原因となる汗臭を軽減するための工夫をしたりすることが大切です。 そこでおすすめなのが、脇汗インナーです。
脇汗インナーは、吸汗性に優れているため汗シミを防げます。また、速乾性に優れたものが多いため、不快感や嫌なニオイも軽減できます。
仕事はもちろん、プライベートでも気軽に活用できるインナーですので、1枚持っていて損はありません。しっかりと脇汗対策をしたい方や、清潔感を手に入れたい方はぜひチェックしてみてください。
②制汗剤を使用する
汗のニオイで悩んでいる場合は、制汗剤を持ち歩くのがおすすめです。 制汗剤を使うことによって、汗の嫌なニオイを軽減してくれるとともに、爽快感を得られるため一石二鳥といえます。
近年では、持ち運びに便利なコンパクトタイプも販売されていますので、汗のニオイが気になる方はバッグにしのばせておきましょう。
③適度な運動を心がける
運動不足に陥っていると、汗の質が低下します。 そうなると、よくわからないタイミングで大量の汗をかいたり、きついニオイを発するようになってしまったりするのです。
適度に運動をすることによって、汗腺機能を向上させやすくなるため、汗に関する悩みを軽減しやすくなります。
ハードな運動に無理して挑戦する必要はありませんので、水中ウォーキングやジョギングなど、まずは簡単な運動から始めてみましょう。
④生活習慣を改善する
食生活や睡眠の質を改善することによって、汗の量やニオイに関するトラブルを軽減しやすくなります。特に、夜更かしが当たり前になっている方や、脂っこいものばかり食べている方は、汗の質が低下しやすいため注意してください。
また、生活習慣が悪くなると、汗以外のトラブルが発生する可能性もありますので、今日から改善していきましょう。
まとめ
大量の脇汗や脇汗のニオイで悩んでいる男性は意外とたくさんいます。脇汗は自分自身が不快な思いをするだけでなく、周囲にもネガティブなイメージを与えてしまうため、早い段階で対策をすることが大切です。
脇汗対策として有効な方法はたくさんありますが、中でもおすすめなのが「脇汗インナー」を活用することです。脇汗インナーは、大量の汗もしっかりと吸収してくれるため、汗シミやニオイのトラブルを軽減しやすくなります。
仕事だけでなく、プライベートでも気軽に活用できるアイテムですので、気になる方はぜひチェックしてみてください。
